Der Cooper-Test, auch bekannt als 12-Minuten-Lauf, ist ein weit verbreiteter Ausdauerleistungstest zur Bewertung der aeroben Ausdauer und Fitness. Der "Cooper Test" wird nicht nur in der Laufszene als Ausdauerleistungstest genutzt, sondern auch von vielen Polizisten als Leistungstest durchgeführt und ist hier als Polizeitest bekannt.. Data from Cooper (1968) Pros & cons of the Cooper test. Cooper test advantages: The advantage of the Cooper test is that it is a simple test, it is fast, easy to set up, a large group of athletes can complete the test at the same time, and an athlete can administer the test on their own. Cooper test disadvantages: The disadvantage of the Cooper test is that it requires a 400m track (or similar.
Test de Cooper DTO EDUCACIÓN FÍSICA
CooperTest einfach für BLizenz erklärt Wie trainiere ich für einen Cooper Test? YouTube
Cooper Fitness Test Calculator Blog Dandk
Cooper test Test konditionen 12 min løbetest Beregn kondital
Il test di Cooper Scienza del Movimento
Top 20 Cooper Test Tabelle Beste Wohnkultur, Bastelideen, Coloring und FrisurInspiration
Cooper test The most accurate VO2 max selftest. Run your best time!
CooperTest
El Test de Cooper Como Método de Medición del Entrenamiento La capital de la
Cooper test • Nyt skema og beregner til kondital (2023)
HARD running test! Cooper test for Runners YouTube
How To Measure Your Fitness The Cooper Test
Doityourself Fitness Assessment 12 Minute Cooper Test YouTube
Test de cooper qué es, para qué sirve y cómo analizar los resultados La web con todos los
How To Measure Your Fitness The Cooper Test
CooperTest Ein 12minütiger Lauf zur Überprüfung der aeroben Fitness
How to Measure Your Fitness The Cooper Test Marathon Handbook
How To Measure Your Fitness The Cooper Test
Cooper Test Tabelle Shuttle Run Test Ausdauertraining Fussball Tyo Arifin
Cooper's Test Chart For Teens
Für den Cooper Test brauchst Du eigentlich nicht viel Ausrüstung. Das Wichtigste ist ein paar bequeme Laufschuhe, die gut gedämpft sind, um deine Gelenke zu schonen. Trage leichte, atmungsaktive Sportkleidung, damit du dich frei bewegen kannst und nicht überhitzt.. Determine your fitness level with this popular field test. The Cooper Test is a long-standing, internationally used measure of a runner's fitness. It involves a simple test—run as far as you can in 12 minutes—and can give a pretty accurate measure of a runner's fitness level and a good estimation of their VO2 Max (maximal oxygen.
